Pour compléter ses pratiques de psychothérapie et hypnose, le Cabinet Atlantic Thérapies propose une nouvelle pratique : l’EMDR
Qu’est-ce que le RECSO-EMDR amélioré ?
EMDR ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français « désensibilisation et retraitement par le mouvement des yeux » est une méthode qui vise à faire revivre un événement douloureux « verrouillé » dans le cerveau émotionnel afin qu’il puisse être traité comme n’importe quelle autre information.
Quelle est la technique ?
Cette technique repose principalement sur la stimulation du corps, au moyen de séries brèves, de 30 secondes à quelques minutes, de mouvements oculaires rapides (de gauche à droite). Le praticien peut également avoir recours à des stimuli auditifs (alternance d’un son d’une oreille à l’autre) ou tactiles (tapotements alternés sur la paume des mains ou les jambes). Dans le même temps, le patient se remémore de manière consciente le souvenir douloureux ou traumatisant à traiter.
Comment ça marche ?
Les mouvements de l’œil reproduisent des mécanismes proches de ceux observés durant le sommeil paradoxal (appelé aussi sommeil REM pour « Rapid Eye Movement »). Ainsi ils faciliteraient le traitement de l’événement douloureux en diminuant l’activité du système limbique (cerveau émotionnel). Cette information perdrait alors de son caractère traumatisant et pourrait être transférée et traitée comme n’importe quelle autre par le cortex (mémoire à long terme).
Applications de l’EMDR
Francine Shapiro, psychologue américaine, a découvert et développé cette thérapie à la fin
des années 1980.
Son efficacité a d’abord été démontrée sur des vétérans de la guerre du Viêtnam (Eye Movement Desensitization and Reprocessing Treatment of Vietnam War Veterans with PTSD, Silver et al, Journal of Traumatic Stres, 1995).
Puis dans la prise en charge du syndrome de stress post-traumatique chez des victimes de
catastrophe naturelle (séisme, ouragan) (The Effects of EMDR Therapy on Post-Traumatic Stress Disorder in Survivors of the 1999 Marmara, Konuk, et al, International Journal of Stress Management, 2006) et de terrorisme (EMDR Therapy Following the 9/11 Terrorist Attacks, Silver). L’EMDR est d’ailleurs recommandée par la Haute autorité de santé (HAS) et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) dans cette indication.
La technique peut également aider à se libérer de certaines addictions telles que l’alcoolisme, le tabagisme, la toxicomanie ou encore l’anorexie et la boulimie.